Metode Diet Sehat Dengan Kentang Rebus! Berat Badan Turun 5 Kg Dalam 4 Hari

Metode Diet Sehat Dengan Kentang Rebus! Berat Badan Turun 5 Kg Dalam 4 Hari

Bagi anda yang memiliki badan bongsor dan berat badan berlebih ini dia 3 Resep diet yang wajib untuk di coba . dengan cara aman dan sehat anda dapat menurunkan berat badan 4Kg hingga 10Kg dengan mengikuti tips dan cara yang akan kami bagikan kali ini . Untuk menurunkan berat badan secara alami dan sehat ternyata tak sesulit yang di bayangkan loh . karena kita tidak harus di tuntut menyiksa diri untuk dapat menurunkan berat badan .

Menurunkan berat badan yang instan tentu saja merupakan impian bagi kalian yang memiliki tubuh besar . apalagi menjelang hari-hari yang bersejarah di hidup kalian seperti acara wisuda , acara konser , tunangan atau pernikahan . tentu saja yang ada di benak anda ingin dapat tampil cantik dengan gaun yang bagus dan bentuk badan yang ideal .

2016 03 22 0508091 Metode Diet Sehat Dengan Kentang Rebus! Berat Badan Turun 5 Kg Dalam 4 Hari

Untuk mendapatkan badan langsing silahkan diet anda diperketat dengan memakan berbagai macam sayuran yang bisa membantu untuk menumpas lemak dalam tubuh anda. Salah satunya adalah dengan kentang, cukup direbus saja, jangan digoreng, karena bila mengandung minyak justru akan menambah kadar kolestrol dalam tubuh anda. Langkah-langkahnya sangat mudah :

– Rebus kentang untuk menjadi sarapan di pagi hari.

– Jangan lupa selingi dengan 8 gelas air putih dalam sehari.

Untuk hari selanjutnya silahkan dipadukan dengan buah dan sayuran-sayuran lainnya.. Dan, dianjurkan untuk tak lagi mengkonsumsi kentang ataupun pisang.

Dihari selanjutnya silahkan konsumsi pisang dan susu. Seperti, pisang bertabur susu, atau pisang rebus/kukus bercampur susu. Atau bisa mencoba opsi lain yang bahannya adalah pisang rebus dan susu. Tapi, sekali lagi, jangan digoreng!

Untuk hari selanjutnya silahkan mengkonsumsi nasi 5 sendok makan dengen porsi 2 kali sehari, dan untuk memaksimalkan gizi dalam tubuh anda, silahkan dikolaborasikan dengan 8 tomat mentah atau bisa juga untuk direbus. Begitupun dihari selanjutnya silahkan sarapan dengan nasi dan lauk pauk namun, dengan porsi sedang tidak terlalu banyak! Dan yang paling penting dalam keseharian diet anda jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi air gelas 8 gelas per hari.

Selamat mencoba, semoga bermanfaat. Biasakan diri dengan diet sehat.. (*)

 

Share this post

One thought on “Metode Diet Sehat Dengan Kentang Rebus! Berat Badan Turun 5 Kg Dalam 4 Hari

Post Comment