Cemilan Kentang Rebus, Meningkatkan Berat Badan Hingga 3 Kilo Hanya Dalam 1 – 2 Minggu. Simak Resep Dan Petunjuknya

Cemilan Kentang Rebus, Meningkatkan Berat Badan Hingga 3 Kilo Hanya Dalam 1 – 2 Minggu. Simak Resep Dan Petunjuknya

Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk menggemukkan badan berdasarkan pengalaman saya pribadi. Ya kali ini saya akan membeberkan Rahasia menggemuk kan badan dalam waktu singkat dengan hanya 1 – 2 minggu saja.

Begini sebelumnya saya akan menjelaskan cara menggemuk kan badan secara alami dan menggunakan cara obat obatan yang kedua duanya sangat maknyus untuk mendapatkan berat badan ideal namun tentu saja saya sarankan anda menggunakan cara alami karena berat badan lebih tahan lama dibanding menggunakan obat obatan.

Mungkin banyak yang bertanya, tentang beberapa cara alami yang saya gunakan untuk menambah berat badan ini resep nya apa saja ?

ngemil kentang rebus Cemilan Kentang Rebus, Meningkatkan Berat Badan Hingga 3 Kilo Hanya Dalam 1   2 Minggu. Simak Resep Dan Petunjuknya

Pertama tingkatkan intensitas makan anda maksudnya perbanyak makan yang biasa 2 kali makan sehari maka naikkan menjadi 3 kali sehari
Kedua Rebus kentang sekitar 3 buah dan makan ketiganya sekaligus setelah matang dan makan ketika sebelum tidur malam dan sore hari sebagai cemilan sore anda. yang artinya anda harus menyediakan 6 buah kentang setiap hari untuk kebutuhan sore dan malam sebelum tidur.

Ketiga Biasakan minum jus alpukat sebelum tidur maka akan membantu proses penambahan berat badan secara alami dan cepat.

Keempat Perbanyak minum susu sebelum tidur. Kalau saya hanya memakan susu 1 sachet setiap sebelum tidur karena membantu menambah berat badan.

Kelima Rutin setiap malam meminum susu anak anak seperti susu frisian flag atau susu indomilk dan pilih rasa sesuai selera.

Jadi kesimpulan nya selain meningkatkan intensitas makan anda juga harus menyiapkan banyak makanan sebelum tidur minimal 3 makanan seperti susu kotak anak anak, kentang rebus 3 biji, dan jus alpukat. Jika kurang bisa anda tambahkan minum susu, atau makan susu kental manis tok tanpa dikasih air.

Jika anda melakukan tips saya diatas dengan benar saya yakin 1-2 minggu sudah kelihatan hasilnya. Tapi ingat saya sarankan mengguanakan tips kedua dengan bahan alami tapi jika anda ingin pakai obat maka resiko ditanggung penumpang jika sewaktu waktu anda berhenti makan obat berat badan turun drastis.

Share this post

Post Comment