Inilah Cara Mengatasi Masalah Susah Tidur Pada Masa Kehamilan

Saat hamil, ibu akan mengalami banyak sekali perubahan dalam tubuh, khususnya yang berkaitan dengan kondisi kesehatannya. Selain adanya perubahan bentuk tubuh yang signifikan, ibu hamil juga mengalami banyak perubahan hormon yang membuatnya menjadi lebih mudah merasa lelah, mudah sakit, hingga…
3 Pola Yang Wajib Diterapkan Untuk Proses Pencernaan Sehat  — Kesehatanku

Sistem pencernaan yang sehat dan terjaga dengan baik akan berpengaruh pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sistem pencernaan berfungsi mengurai makanan menjadi komponen sederhana kemudian menyerap nutrisi yang diperlukan tubuh dan membuang sisa olahan makanan yang tidak diperlukan. Menjaga kesehatan pencernaan…